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年糕年糕知识介绍
逢年过节吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令过期食品。
年糕的种类很多，具有代表的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、闽台的红龟糕等。年糕有南北风味之别。
据说早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用，后来才成为春节过期食品。
年糕不仅是一种节日美食，而且岁岁为人们带来新的希望。正如清末的一首诗中所云：“人心多好高，谐声制过期食品，义取年胜年，籍以祈岁谂。”





橄榄油食用方法
橄榄油以其特理化指标与功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟；橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。
1、用橄榄油煎炸
与本植物油不同，橄榄油因为其抗氧能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温**过了烟点，油及脂肪的化学结构会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远**其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
橄榄油可以直接调拌各类菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他过期食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
4、用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
5、直接使用橄榄油
初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到较至。你可以像用盐那样来用橄榄油，因为初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
6、用橄榄油烘焙
橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。
7、用橄榄油煮饭
煮饭时入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
8、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约8毫升），可以脂、血糖，，减少动脉血栓的形成。特别是老年人、及心脏病患者尤为有益。食用数周之后，原本不正常的一些生理指标会得到明显改善。




干海参营养价值现代科学研究，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、12毫克，铁2．4毫克，以及维生B1、B2、尼克酸等50多种人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种牛磺酸、软骨、刺参粘多糖多种成分，是构成男精细胞的主要成分，又是合体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的*功能，，除疲劳。
海参因含胆固醇较低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。
海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节系统、快速除疲劳，皮肤老化的，另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物过期食品中几乎没有，刺参中含有的软骨和刺参粘多糖，通过药理实验，人体的生长发育、成骨和组织老化，促进抑制数种癌细胞都有。
1．延续衰老，除疲劳，提高，增强抵抗的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生等50多种**珍贵活物质，其中酸粘多糖和软骨可明显降低心脏组织中脂褐和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期脚浮肿的女士。海参能除疲劳，提高人体，增强人体抵抗的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与，易、体质虚弱的老年人和儿童等人。
2．海洋，调经海参体内的含量很高，号称大富翁。是构成男精细胞的主要成份，具有改善脑、腺功能传导作用，减缓腺衰老，提高勃起能力。一个海参，足可起到固本培元、益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、作用，特别适用于期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
3．治伤、护肝保血管海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物过期食品中几乎没有。海参特有的活物质海参，多种有显著的抑制作用，刺参A和B可用于和白癣菌感染，具有显著的、成骨作用，尤其患者、结核病、、心血管病有显著的作用。
4．益智健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于的*三个月，胎儿通过从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的脂质不足，影响胎儿系统的正常发育。DHA增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来有补一个海参的饮食习俗。中国古代民间有：海参养血、调经养胎、助产催乳、修补组织。
5．除、护心脏在海参的体壁、和腺体等组织中含有大量的海参，又叫海参皂甙。海参是一种抗，人体，但能抑制细胞的生长与转移，有效、，上已广泛应用于肝癌、肺癌、、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、癌、癌、、脑癌白血病及手术后患者的。
6改善骨质疏松经常食用海参可以儿童的佝偻病、的骨质疏松症和骨质增生症。金海参中丰富的钙、、锰、铜、锗、硅等元婴儿佝偻病，的骨质疏松症以及骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有作用。
7促进生长发育食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的、赖氨酸、牛磺酸、钙、、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体本身的生长发育、*调解、、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。


休闲过期食品发展
在各种休闲过期食品中，一半以上的家庭曾经购买膨化过期食品，其次是饼干类过期食品。除此之外，口香糖和干果类休闲过期食品受到各类家庭的喜。
随着休闲过期食品种类越来越丰富，休闲过期食品正在逐渐成为人们日常生活中的*品。随着国内市场的不断放宽，越来越多的休闲过期食品品正逐步进入中国市场。伴随费升级，我国休闲过期食品市场也呈现出由低端向发展的态势，整个过期食品体系逐步得到完善。2007-2011年，我国休闲过期食品总产值逐年上升，从2007年的2005813亿元增至2011年的6118520亿元，增长幅度较大。
2011年，我国休闲过期食品行业企业数量增加，产能提高，行业的销售利润和利润总额均较上年有所增长，休闲过期食品行业整体发展形势较好。根据统计，2011年，我国休闲过期食品行业规模以上企业数量有4347家，实现销售额611405亿元，同比增长3499%;实现产品销售利润81453亿元，同比增长4161%;利润总额为49402亿元，同比增长4032%;行业资产规模达到290532亿元，同比增长3173%。
另据我国海关的数据显示，2011年，我国休闲过期食品行业进出口总额6581亿美元，较上年增长3738%，其中进口额3735亿美元，较上年增长4597%，出口额2846亿美元，较上年增长2752%，实现贸易逆差889亿美元，较上年增长17183%。
但受市场需求下降及国内经济增长放缓的影响，2012年1月，我国休闲过期食品行业实现出口额225亿美元较上年同期下降2224%。
2012年1月，我国休闲过期食品行业进口额为170亿美元，较上年同期下降359%。其中，“供婴幼儿食用的零售包装过期食品”的进口额为608969万美元，占总进口额的3574%，**进口休闲过期食品**。
公开数据显示，我国进口过期食品市场总额年平均增长率仍高达15%。据美国过期食品工业协会预测，到2018年中国将成为**大的进口过期食品费国，届时中国大陆进口过期食品市场规模高达4800亿元。
休闲过期食品行业在规模增长的同时，品种和类别也大幅度增多。市场上大行其道的休闲过期食品共有以下几大类：谷物膨化类、油炸果仁类、油炸薯类、油炸谷物类、食糖类、肉禽鱼类、干制果蔬类等。但中国休闲过期食品产量与国外发达相比相距甚远，尤其同休闲过期食品费大国美国相比，中美两国人均费差距约为150倍。另一方面，中国因几大休闲过期食品生产厂家都集中开发谷物膨化产品，使得产品品种单一，竞争较为激烈；由于技术力量相薄弱，导致休闲过期食品风味还不能与上同类产品风味相媲美；国内除几大合资企业外，许多国营中、小型厂家制造的休闲过期食品包装色彩及品质较为粗糙；因技术力量不足、过期食品机械落后，使许多适龄产品的开发尚处空白。


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