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大米中医归属食疗药膳
大米，又称“稻米”。分为籼米、粳米、糯米三种。大米平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。
大米的营养十分丰富，是中国的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质过期食品)67克，脂肪09克，碳水化合物776克，粗纤维03克，钙(钙过期食品)7毫克，136毫克，铁(铁过期食品)23毫克，维生B1016毫克，维生(维生过期食品)B2005毫克，1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
粳米能补脾、养胃、滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能，病后功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。
此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的食材，现向大家推荐了以下几种粥：
生姜粥：生姜是付发烧、打喷嚏、咳痰等的好“”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；也有发散风寒的作用，在一般药店可买到。具体做法是：10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅可食用了。
生姜大枣粥：效果与生姜粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
杏仁粥：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰。
防风粥：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可、散寒止痛，适用于风寒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
同时，喝粥时要注意温度：不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响。




再制干酪与**干酪区别简单地说，**干酪是从乳制成的，而再制干酪是从**干酪制成的。这一点可以从配料表里看出。如果某产品的配料表里个是乳、牛乳，则该产品是**干酪。如果某产品的配料表里个是干酪、奶酪、乳酪类，则该产品是再制干酪。按照这个原则，你可以去超市的奶酪冷柜看看哪些产品是**干酪，哪些是再制干酪
。
　　**干酪是一种“活的过期食品”，含有活菌和活酶，在冷藏条件下也在生长代谢，从而使干酪的感官特不断变化。因此，**干酪需要冷藏，而且即使在冷藏条件下保质期也有一定期限。把干酪出口到热带气候的因而成为一件非常困难的事，贸易的发展需要一种容易保存和运输的干酪。再制干酪这样应运而生了。
　　再制干酪的大优点是经过热处理，因而延长了保质期，而且在保质期内贮藏条件的要求不象**干酪那么严格。除此之外，再制干酪可以利用**干酪的边脚料生产，减少了工厂的损失。更重要的是，再制奶酪中可以添加各种风味料，产品口味丰富，状态和包装形式方便食用，因而在日本、韩国、中国等没有干酪费传统的首先被接受。



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方便过期食品：从方面看
说到方便过期食品，不能不提到日本的方便过期食品。
我们都知道，方便面的创始人是日本人。同时方便饭也是日本的**。
日本的方便过期食品生产量也一直高居。在日本，方便过期食品占到了总过期食品量的95%！！这比欧还要高。
日本人发明方便过期食品，当然主要是由于日本人空闲时间太少，而繁重的家务往往使人累上加累，自然有损健康。据悉，家庭每食用一次方便过期食品，便可节约下至少一小时的做家务时间，而这腾出的一小时，可以从事健身、休闲等活动。
日本的方便过期食品还特别注重营养丰富。如，东京地铁推出的营养盒饭量虽不多，但包含了米饭、馍馍、鱼、菜、水果片等10余种过期食品，而且还额外补充了多种矿物质。
因此，质量好，价格便宜的方便过期食品将会越来越多！




曲奇饼干咖啡曲奇咖啡曲奇饼定义为办公室里的美味伙伴，上班族*点心
口感不干、不硬，酥松爽口，后，微苦清甜、香而不烈的云南小粒咖啡的味道立马弥漫舌尖，美滋滋的味蕾享受。
咖啡曲奇(3张)食材准备
配料表：小麦粉、酥油、白砂糖、鸡蛋、咖啡粉、食盐
食材
云南小粒咖啡豆
云南小粒咖啡生长于云南海拔1100米左右的干热河谷地区，被咖啡组织品尝评为咖啡。
保山潞江坝气温平均为215℃，高达404℃，终年基本无霜。这里培育的小粒咖啡以清香淡苦著称，颗粒小面匀称，醇香浓郁，且带有果味，是公认的佳小粒咖啡产地。咖啡曲奇所用的咖啡豆多产自这里。
生产的糕点、饼干类过期食品所用的奶油均为瑞典AAK奶油，是公认的健康奶油。
云南高山梯田小麦
云南高山梯田小麦粉，拥有高密度、高精度、高蛋白、低脂肪等特点，精制成曲奇——美味、营养、健康
云南农家生态鸡蛋
不是养殖场的鸡蛋，而是农家的生态鸡蛋，原始**的鸡蛋味道。


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