米果制作过程
做客人家的时候即使是普通的回娘家也会两升米磨上九重皮,用洋芋叶垫在底,数着六或九的吉祥数一层层将九层皮摆放整齐,足见人家的敬重。要是作客动了锁呐和床盒,作的是娶亲作寿的庆典人家,要取出做米果的印版。印版用楠木雕成,盒子里雕有花纹。米磨成浆后,用布袋吊在楼伏下脱水,然后把一小团一小团粉团放入印盒,“滴达”翻过来是一个,“滴达”翻过去又是一个。速度快还带着节奏,印版上的花纹又好看,象是黄玉的浮雕。等米果蒸熟,一朵朵金黄的米果花里趁热点上一点洋红,那好吃又好看的米果装在雕花的床盒里作客,一路上都是香气袭人。
后来看《红楼梦》,看到贾宝玉病中想吃印版做的米果,王熙凤还作为是一件大事要命人找出来,并说“平时谁弄那个吃”,内心很是感慨,但是,客家人作米果,动印版的那是觉得简单的事了,真正麻烦而且隆重的节目是打黄年米果。腊月里打黄年米果,一伙后生人家天亮吃早饭,主人家头牲磨豆腐,象莳田割禾做米谷一样待,常说的是“吃不下三筒米的后生打不得黄年”。足见要的那一份力气。即使是为打黄年米果准备的材料够好半年的辛劳。首先要在气候合适,阳光温暖的坑田里莳出粘好的太和米,这种米产量较低,但是做黄年米果非要太和米不行。准备好了米还要准备灰,常说的“好米果不粘灰,一箩米果一箩灰。”说的是做黄年米果要灰多的意思。那灰也不是寻常的柴烧出来的灰,而是生长在灌木丛中的一种会烧出香味来的木柴,每到秋天,子们满山转悠,寻找熟透的吊茄子摘来吃,女人们也满山寻找黄年柴,一把一把的回来,趁着秋天无雨的时节,一两天内黄年晒得叶子黄黄的,黄里找一块干尽的地一把火点燃,半干的叶子“劈哩啦”的把火燃旺,火窜的老高,那香味也在夜色中弥漫开来,香透半个村子。在夜露下来之前,灰要用东西装进屋里,到这时做黄年米果的灰算准备好了。那灰一直放着,等散了火气,腊月里来了,把老式的夏布垫在箩上,装上灰,把大锅的水烧得咆咆的响,锅里架上放着整箩的灰,一勺一勺的将水淋进灰里,水在灰里经过滤后又回到锅里,反反复复的过滤后,锅里的水带着香味还带着涩味,透着浓重的金黄。这是灰水了。灰水要的是浓,客家人说浓淡的时候总比喻“象灰水那么浓。”灰水是尺度也是。灰水加入米里,磨浆,米果做出来后,保存的时候灰水的作用才真正体现出来。
做九层皮是说做了几升米,做油糍和印版米果说的是几斗米,做黄年米果了家家都是问“做几多箩米?”不管做了多少箩米,都要用大缸装起来,用灰水浸过面,一直放到莳早稻田,也都不会坏。山边上的人,上一代大多是做纸为生,做纸的每一道工序都是强度的劳动,特别破竹是一件非常辛苦的事,谷雨后,要在竹子开叶之前把一年做纸的嫩竹从山上下,破好浸到湖塘里。竹的人天亮上山,不管下多大的雨也不能停下来,汗湿了一身还是水湿了一身根本分不清。这时候根本没时间做饭,女人们将浸在灰水中的黄年米果拿出来,切成一片片或蒸或煎,又简便又经饱。灰水中的长时间浸泡,使黄年米果在湿冷季节里的辛苦人有了的驱湿防风的过期食品,这为什么在普通的客家人的生活里,那么隆重的强调“一箩米果一箩灰”的标准了。
但灰的重要,绝不只是黄年米果,七月半做蕉叶米果了路边的布荆树烧灰,八月里吃了柚子,柚壳留着做汤皮的灰,不管是那一种米果,要做的香气袭人,要做的色泽浓郁,要做的口感有韧劲,吃了有饱还舒经活络驱湿防风,离不开那些的灰。没有那些的讲究的灰,客家的米果缺失了很多。
蜂花粉加糖贮存
加糖贮存,是将蜂花粉和白糖按2:1混合,装入容器(铁(铁过期食品)桶或瓷缸)内捣实,然后表面再撒一层约10~15厘米厚的白糖覆盖,加盖(或用双层塑料布)密封容器口,不使其与空气接触,在常温下可保存1~2年不会变质。
**过期食品化学物质
在**生产的理念下,所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质。
无水奶油发展现代工业化生产无水奶油开始于战期间,当时生产大量的乳脂产品并作为涂抹奶油提供给战结束后,一些西方开始生产少量的无水奶油。但它作为涂抹过期食品费并没有多长时间,开始主要用于烹饪、油炸和焙烤等方面。到20世纪70年代,无水奶油的生产迎来了一个迅速发展时期。在西欧,大量过剩的乳制品促进了乳晶出口贸易,一些乳晶工业不发达的成为了出口目标,特别是中东,美国南部和中部,还有亚太地区。在进口国,希望得到可长期保存的原料,以生产再制乳制品。这样,继脱脂乳粉和乳糖之后,无水奶油也成为贸易中一种重要的乳品原辅料。近些年,无水奶油的应用范围逐渐扩展,同时,无水奶油的生产技术也得到了提高。
人造黄油营养价值
人造黄油人造黄油(也称人造奶油)一般市面常见的其外观为淡或白色,成硬型立方体、外包以铝箔或油纸。它的主要特点是主要原料为植物油,所以其含有大量的亚麻烯酸等多价不饱和脂肪酸(PUFA)。人造黄油所用的原料油脂,多以植物油代替胆固醇多的动物油,如在日本所用的原料为豆油581%,棕榈油184%,玉米油115%,棉籽油60%,菜籽油07%,红花油22%等。
欧洲如法国在开始时以牛油为主,以后使用硬化油、椰子油、菜籽油、花生油等。50年代末使用棉籽油、椰子油、棕榈油的,现多用葵花籽油及豆油等。
美国初使用棉籽油、猪油等,现使用豆油、棉籽油、棉籽油、玉米油、葵花籽油、红花油等。另外,还掺一些添加物,如为了提高其风味添加一些牛乳和乳制品等,并可防止氧化和维生A效力的降低。有时添加些着色如β-胡萝卜,还有乳化,防氧化如BHA、BHT等。
维生A强化人造黄油每100克为4500单位(IU),而实际添加6000-7000IU,每人每日需要量为2000IU,所以人造黄油为维生A的补充过期食品。人造黄油的营养主要有几点:其一为热供给源;其含有大量的不饱合脂肪酸,可防止。据1979年的统计,日人摄入脂肪热量占总热量1-19岁为2530%,20岁以上为20-25%,日人脂肪摄取量平均每人每日为524克(占总摄取热量的226%)。在每100克所含热量中,人造黄油为729大卡,米饭为146大卡,为米饭的5倍,而且其中含有丰富的维生A,所以青年人多吃些人造黄油是有益处的。
而人造黄油的所含油脂成分主要是不饱和脂肪酸(亚麻烯酸)可以使胆固醇浓度降低,因而可防止。作为人造黄油原料的植物油,其亚麻烯酸含量:红花油为75%,葵花籽油42-65%,玉米油55%左右,棉籽油、豆油约50%,米糠油为35%,玉米油与米糠油在亚麻烯酸含相当量以,有降低胆固醇的作用、米糠油与红花油的比例调到7:3时,有增强降低胆固醇的作用。
人造黄油的成分是植物的,因此其含胆固醇量在每100克人造黄油中仅数毫克而已(棕榈油胆固醇仅3-4%)。一方面多量含有植物固醇(即植物留醇),能阻止胆固醇的吸收,另外大豆固醇能防止胆固醇的上升。多价不饱和脂肪酸(PUFA)型人造黄油,其亚麻烯酸含量为63%,其症的是有效的。据机构认为,饮食中的脂肪与冠心病,多价不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例(P/S)为1或1以上,较为适宜,美国认为10为适宜。
亚麻烯酸在必需脂肪酸或多价不饱和脂肪酸占有重要的油脂成分,不过如果过量的摄取,将会导致脑软化症和溶血症,因此多价不饱和脂肪酸在体内容易氧化,而生成了过氧化脂质的原因。所以希望同时摄入维生E,在日本的多价不饱和脂肪酸型人造黄油中添加维生E。维生E能防止过氧化脂质的积存,而发生的人体老化效应,即有使人年青化的功能,并能使血液循环良好。
美、西德、法、英等国,每日的油脂摄取量较多,其摄入油脂的热量**过总热量的40%,同时因摄入动物脂肪多而胆固醇也较多。因而致使患心脏病的人也增多。所以,美国1965年人造黄油的油分为40%,1975年油分中植物油的比重占60%,西德1974年出售的以植物油为基础的低热量人造黄油,其中油分为3941%,乳脂肪在1%以下。瑞典、丹麦、荷兰、英国等在市场上也销售低热量黄油。合同过期食品规格会提出的低油脂人造黄油的规定,脂肪成分为39-41%,乳脂肪成分为1%以下,水分在50%以上。
人造黄油本身是脂肪,因此,含热量高;需要使用添加来改造外观和提升口感;黄豆油本来是液态的,而不是固态,必须采用氢化法将其固化-这样会破坏其自然属,产生了不利于健康的反式脂肪。虽然人造黄油有着各种好听的名字:植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油,其实,它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”。令人垂涎的美味背后,却较可能为人们的健康埋下隐患,导致、、等的高发。某些人来说更需要关注的问题是:除非人造黄油标上“**品”,否则你不得不怀疑它是不是由大豆(或者菜籽油)制成。而于热量、口味、反式脂肪酸和,制造企业的应措施是通过将人造黄油推销成比黄油更健康或一种“功能”过期食品的策略来让你忽略以上问题。
据调查,饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”,要尽量少吃。购买包装过期食品,要留意过期食品营养标签,列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸,建议谨慎购买。
豆腐购买须知
1.眼睛观察法 南豆腐俗称水豆腐,内无水纹、无杂质、晶白细嫩的为;内有水纹、有气泡、有细微颗粒、颜色微黄的为劣质豆腐。
北豆腐俗称老豆腐,蛋白质含量比水豆腐高(一斤黄豆做两斤多老豆腐,能做4斤左右水豆腐),老豆腐中有气泡,气泡是由于老豆腐里面的水和蛋白质分离开而流了出来,这是为什么超市一斤老豆腐要2块钱了,因为没有水分了嘛(如果没有气泡,你得当心老板添加了,我不是否定添加,但是我们尽量少吃点),热豆腐一吹风会呈微,正常现象,只要看豆腐断面光滑与否行,以防参豆渣或其他面粉之类。四川射洪天仙的老刘豆腐远近。正宗卤水豆腐,三十年的品质,不含其它任何添加(除了卤水),我们都应该尽量吃自然过期食品,当天的豆腐当天吃。
2.缝衣针鉴别法手握1枚缝衣针,在离豆腐30厘米高处松手,让针自由下落,针能插入豆腐的则为豆腐。(老豆腐则不一定能插得进去)。 3.用刀切要不碎还不能太老色泽光亮口感要好无异味。 4.石膏豆腐,有的吃起来会有沙粒的感觉,是因为石膏没有搞的太碎,不益食用。
绿豆糕越南绿豆糕
越南绿豆糕
越南绿豆糕是越南传统糕点,也是值得品尝的风味过期食品。上等的越南绿豆糕出产于离海防不远的海洋(地名),品包括黄龙等。越南的绿豆糕选用上等绿豆,磨成十分细腻的粉末,再配以精白糖和油脂,吃起来酥软香甜。越南绿豆糕制作方法:
1配料比例
绿豆粉13分斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,菜油6公斤,猪油2公斤,食用适量。
羊奶粉特点不膻不火芳香滑爽
随着脱膻技术的应用,脱膻羊奶芳香怡人,藏医经典《四部医典》记载∶“山羊奶,奶凉,能定喘烦渴;”《传世本》载:”山羊乳滋补,味平和,诸无所忌;“《本纲目》载:”羊乳甘温,可治口疮;”祖国认为,口疮者,三焦实热火盛也。《备急千金方》载:“治小儿口疮,羊乳细细沥口中;”中是复杂科学,不是简简单单。而是其为深奥,博大精深!
《中国补品》载:“山羊奶,主养胃,降火,益精,润肠,治干呕反胃,神疲乏力,慢肾炎,大便干燥秘结,可用于肺结核,急慢,食道癌等病症,可口腔炎,某些接触皮炎等等。
羊奶喝出美丽来
美安德鲁·韦尔博士在《怎么吃才健康》∶“食物会导致生理功能紊乱,明显的表现如皮疹、(青春痘)等等。山羊奶不产生,在成分上和人奶接近”山羊奶蛋白质中不含难化的源a--s1酪蛋白,不产生。
益智健脑
羊奶是营养丰富的过期食品之一,含有较牛奶更丰富的钙,蛋白质,,维生,矿物质,无机盐等营养成分,羊乳中**核酸(DNA,RNA)含量丰富,它可增加脑细胞蛋白质的利用率,促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育,羊乳中**牛磺酸高达47、7毫克/升,含丰富的脑脂,核苷酸、三腺苷、、肌醇、这些物质能促进孩子力,大脑系统的健康发育,提高思维和记忆功能羊乳中还含有生物活因子,它具有息传导和调节功能。美国科学家坎德尔博士因发现学习和记忆力的突触和分子机制,获得了2000年度诺贝尔生理学奖。研究发现,大脑在记忆形成过程中,大脑突触功能的改变是关键因。若能使*使水平升高,大脑突触功能能提高,记忆力增强。
健康益寿
羊奶含有生物活因子“”,“”和“EGF”生长因子,这些因子在体内具有多种调节功能,“”是科学界公认的因子,它能使人体新陈代谢维持平衡,能增加蛋白和白蛋白的含量,增加人体的抗病力;可改善心肌营养,软化血管,改善防治,具有非常有效的。EGF因子能许多细胞的生长,包括肝细胞,血管细胞,等细胞的生长,有效延缓细胞的老化,羊奶中含丰富的尼可酸,尼可酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹和保护皮肤。我国早推崇食疗的唐代家孟诜在《食疗本》中记载:羊奶治渴,疗虚劳,益精气,补肺肾气和小肠。作羹用之,虚,治男女中风,利大肠。含之,治口中烂疮。
缓解压力
现代生活中,越来越多的社会因导致心理压力的产生,羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸,精神压力很大的现代人而言,泛酸、尼克酸是不可缺少的营养,人体承受压力时,泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺,促进分泌抗压,缓解精神压力,同时,泛酸、尼克酸也是分解(酒精)不可却少的营养,饮酒前喝杯羊奶具有益胃护肝的。羊乳中维生C、镁非常丰富,vc、镁也是缓解压力不可缺少的物质,现代人面紧张的工作、沉重的压力,每天喝杯羊奶,可帮助舒缓精神压力,使思想与身体得到休息的机会。
绿色过期食品
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