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米糠油营养价值
米糠油具有很高的营养价值,在韩日等发达,它是一种与过期橄榄油齐名的健康营养油,深受、心脑血管疾患人喜,并早已成为西方家庭的日常健康食用油。
中国米糠油原料资源丰富,但米糠油的生产和费还处在起步阶段,年产量不足12万吨。建议加速米糠油发展,让这一健康营养油早日走进百姓日常生活。营养价值高
粮食局油脂工程技术研究中心蒋新正告诉本报记者,米糠油是一种营养价值很高的食用油品种。米糠的组成成分为油脂15%~22%,相当于大豆的含油量,蛋白质为12%~16%,无氮浸出物为33%~53%,水分为7%~14%,灰分为8%~12%。
稻谷除去稻壳即为糙米,糙米由米糠层、胚及胚乳三部分组成,其中米糠层约占糙米总重的7.5%,胚占2.5%左右。米糠层由果皮、种皮、外胚乳及糊粉层组成。糙米中的油脂主要集中在胚和米糠层的糊粉层中,尤以胚中为多。
米糠油是一种营养丰富的植物油,食后吸收率达90%以上。米糠油的脂肪酸组成、维生E、甾醇、谷维等有利于人体的吸收,具有血液中的胆固醇、降低血脂、促进人体生长发育等有益作用,因而米糠油是国内外公认的营养健康油。同时,由于米糠油本身稳定良好,适合作为煎炸用油,还可制作人造奶油、起酥油以及营养油等。
米糠油含有38%左右的亚油酸和42%左右的油酸,其亚油酸与油酸的比例约在1:1.1,从现代营养学的观点看,这一比例的油脂具有较高的营养价值。
米糠油中含有丰富的谷维,谷维是由十几种甾醇类阿魏组成的一族化合物,可以阻止自体合成胆固醇、降低胆固醇的浓度,促进血液循环,具有和植物等功能,可促进人体和动物的生长发育。谷维能促进皮肤微血管循环,保护皮肤,还脑震荡等病有。
米糠油中还含有米糠和胚芽中大量的脂溶维生、谷甾醇及其他植物甾醇等营养成分。
同时,维生E和谷维都具有抗氧化作用,使米糠油的氧化稳定比较好,容易储存。
米糠油已受到许多国美国市场米糠油的零售价达2.6—3.0美元/千克,远远**过大豆油、花生油等传统食用油的售价。
作为稻米加工的主要副产物,我国米糠利用率不足10%,相比于日本的、印度30%的米糠利用率有很大差距。 长江流域、东北等出产稻谷的地区拥有资源优势,是加工米糠油的重要区域。由于加工技术的限制,我国米糠油加工尚处于起步阶段。近年来,国内一些稻米加工企业尝试开发米糠油产品,取得了一定的成效。
可可粉详细介绍
可可粉是食品原料,国标它的生产给出了严格的规定。在没有检测仪器的情况下可以通过简单的方法来判断它是好是坏,主要从它的颜色、气味、细度和含脂量等几个方面着手。
一、看颜色
1、**可可粉其颜色应该是浅棕色,于棕色甚至是深棕色的**可可粉里面肯定是加了可可皮或是其他的食用色。2、碱化可可粉的颜色应该是棕红色,如果是深棕色或是棕黑色那一定是碱化过重,灰粉含量过多所致。3、可可黑粉的颜色应该是深棕色到棕黑色,如果可可粉的颜色是纯黑色甚至是深黑色那说明可可粉里一定加入了食用色。
、气味辨别
1、**可可粉的气味是**的可可香味,是淡淡的清香。于浓香或是焦味的可可粉则为品质较差的粉。2、碱化可可粉的气味应该是正常的可可香味,其香气比**可可粉的要浓一些,但并没有焦味。如果碱化可可粉的香气太浓或是有焦味则为品质较差的粉。3、可可黑粉其气味和碱化可可粉差不多,因为黑粉是碱化可可粉中的重碱化,很容易有焦味,没有焦味的为上品,有焦味的则较差。
三、细度辨别
可可粉的细度于生产巧克力来说非常重要,细度不达标的可可粉生产出来的巧克力口感很差,会有粗糙感。于细度的辨别一般是取少量可可粉放于白纸上,用手轻轻折叠并擦拭。细度在99以上的粉会很均匀分布在纸上,而细度小于99的会有差落感,分布不均匀。还有一种方法可以更好的确认可可粉的细度,那是取一些可可粉用开水冲兑后,等水凉了会有部分可可粉沉淀到杯子底部。这时把上面的水掉,取出下面的沉淀放到纸上,用手轻轻擦拭。等水干了,细度在99以上的粉其结果是没有结块,分布均匀,而细度小于99的会有颗粒状,分布也不太均匀。
四、含脂量辨别
取少一点的可可粉置于手掌心,两手搓,含脂量高的会有明显的过期橄榄油腻感,而含脂量较低的则不会明显。含脂量10%以上的用这个方法测试会很好使。含脂量在8%以下的基本上感觉不到有什么过期橄榄油腻感。
粉皮鹤山粉皮
鹤山绿豆粉皮,又名“周家吊桥”粉皮,采用配方和工艺手工制作而成,历史悠久,名博中外。据宁阳县志记载该产品为明、清时代贡品。以其特的风味,载入《山东省风物大全》。20世纪70年代由山东省供销总社备案为地方特色产品。
据广为流传的民间传说记载,很久以前,鹤山泗皋村一周家老汉救了月中玉兔,嫦娥为报其恩,便于每个月的后从月中撒下一张银色透明圆状物体于周家,此日月亮在夜中失,银色透明物体即是所缺的月亮,故后人又称周氏粉皮为“月蜕”,周老汉将嫦娥所赠物体售之于市,可得白银数两,此后,周家日子逐渐殷实,常常接济,嫦娥为扬其善,便亲配,送至周家,周家依方而制,即为绿豆粉皮。
周家绿豆粉皮的配方和工艺只传男不传女。为防止配方和工艺散失,周家在加工制作粉皮的场所筑高墙、挖深沟、架吊桥,只允许家人出入,于是后来有了“周氏吊桥”粉皮的称谓,至今鹤山绿豆粉皮的制作仍以鹤山周姓家族为主,也有非周姓加工者,但也都是周家嫡系亲朋益友。
本品以绿豆为原料,《本纲目》载“绿豆煮食肿下气,,生研绞汁服,治丹毒烦热、风疹、热气奔豚,”采用工艺提取淀粉加工粉皮后,保持了绿豆的**属,色泽透明,清脆可口,营养丰富,能凉拌热炖,是宴请宾客的美味佳肴,也是馈赠的上等礼品,民谣“一桌菜席均有剩,唯有粉皮吃个净”即为明证。
本品具有不同于其他原料(或非纯绿豆)制作的粉皮的特点。
1、在沸水中浸泡10分钟,然后加用凉水浸泡可保持不粘不碎。
2、与肉类或蔬菜一起混炖,不粘连,不破碎。
粮油分类原粮分为谷类、麦类、杂粮类和豆类。包括:稻谷、小麦、玉米、高粱、谷子、大麦、荞麦、大豆、小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、甘薯等等。
成品粮包括:大米、小麦粉,小米、油菜籽、白芝麻、黑芝麻、棉籽、葵花籽、香瓜籽、油茶籽、棕榈籽等。
油脂包括:花生油、菜油、香油、葵花籽油、蓖麻籽油、大豆油、玉米胚油、棕榈油、过期橄榄油,色拉油、调和油,调味油,起酥油等。
粮油制品包括:生切面、杂面茶、挂面、龙须面,荞麦挂面,通心面,凉面,面饼,方便面,米粉、豆腐、豆奶、包子、面包、饼干、烧饼、汤圆、面筋、可可粉、色拉调料、芝麻酱、花生酱等。
粮食词语概念
蜂蜜成分说明
蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同,其化学组成有很大差异。其主要成分是和,两者含量合计约占70%,尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、**酸、挥发过期橄榄油、色、蜡、**香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。
蜂蜜一般只含微量维生,其中有维生A、维生B1、维生B2、维生B6、维生C、维生D、维生K、尼克酸、泛酸、、生物、等。在含氮化合物中有蛋白质、胨、等。尚含转化酶、酶、、氧化酶、还原酶等酶类,并含乙酰。灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、以及微量元铁、铜、锰、镍等。**酸中含有、、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
蜂蜜中含和,约占65~80%;蔗糖较少,不**过8%;水分16~25%;糊精和非糖物质、矿物质、**酸等含量在5%左右。此外,还含有少量的酵、芳香物质和维生等。蜜源植物品种不同,蜂蜜的成分也不一样。
新鲜成熟的蜂蜜为黏稠的透明或半透明胶状液体,有的蜂蜜,可以用报纸包起来,有的蜂蜜在较低的温度下放置,可以逐渐凝结成晶体。蜜的比重为1401~1443。
蜜的颜色从水白色到深琥珀色,差别较大,因为蜜源植物的品种不同,蜂蜜具有不同花的芳香。
蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的和易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡。
蜂蜜某些慢还有一定的。常服蜂蜜于心脏病、、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、、贫血、系统、胃和十指肠溃疡病等都有良好的作用。外用还可以、滋润皮肤和防治。
常见蜂蜜品种的化学成分
蜂蜜品种蔗糖粗蛋白水分灰分酸度酶值过期橄榄油菜蜜
422
3425
336
022
1831
004
-
-
荔枝蜜
35028
41382
1728
0313
184
007
0594
007
紫云英蜜
31794
4339
1785
0258
179
013
1283
179
杜鹃蜜
3105
42267
104
0182
214
049
1196
65
沙枣蜜
33073
37874
4024
0171
198
0034
0789
88
洋槐蜜
30122
44733
2311
0226
17
003
1456
139
柑橘蜜
28558
43615
3881
0201
19
0041
0974
139
柿树蜜
29024
43298
3665
0166
168
0065
1243
109
枣花蜜
33806
42417
2968
0544
164
026
2851
238
苕子蜜
321
42243
3311
0192
176
002
1456
109
紫苜蓿蜜
31429
4357
3479
0222
192
009
1795
189
小叶按蜜
31108
42395
3826
0219
19
0099
0789
179
乌桕蜜
32483
37858
4396
0424
22
0060
0987
83
老瓜头蜜
35019
35807
2629
0577
158
017
2094
017
荆条蜜
32931
41384
4051
0292
176
004
2134
179
椴树蜜
32333
39904
2145
0213
168
03
2054
109
百里香蜜
28333
42011
2416
0242
203
0164
1382
238
木樨蜜
32069
43947
3051
0251
179
0126
1593
179
葵花蜜
29824
42314
3017
0144
192
0065
0592
109
胡枝子蜜
29398
41535
3692
0197
19
0059
0789
109
毛水苏蜜
3506
41692
1222
0135
19
007
0
83
棉花蜜
378
34
2651
0197
1828
0563
375
109
荞麦蜜
33551
37178
3446
0405
180
0033
0592
83
野坝子蜜
39984
34345
1086
0209
188
009
1196
83
柃蜜
32347
44709
1144
0243
190
008
2094
0
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